日本では人口の20％程が睡眠障害で悩んでいるといわれています。 20％…約5人に１人が眠れなくなったり、昼間突然睡魔に襲われたりしているのです。 人は誰でも夜眠れなかったり、朝起きられなかったりする経験はあると思います。 しかし睡眠障害とは、何らか…